vitamiinit
vitamiinit,
hivenaineet,
rasvahapot,
ravintolisät,
B6-vitamiini,
B12-vitamiini,
magnesium,
sinkki,
testosteroni
Ravintolisiä myös kasvaville nuorille
– Ihanne on tietysti edelleenkin, että myös kaikki lapset ja nuoret saisivat ravitsevasta, terveellisestä ja monipuolisesta kotiruuasta kaikki tarvitsemansa vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot, mutta ihanne ja todellisuus kohtaavat toisensa valitettavan harvoin, ravitsemusterapeutti Tiina Hälvä sanoo.
Vitamiinit pähkinänkuoressa
Terveyshymy.fi antaa sinulle tiivistetysti kaiken sen tiedon, mitä vitamiineista tarvitset. Vitamiinitaulukostamme löydät vitamiinien luettelon, vaikutuksen, mitä niiden puutos aiheuttaa, mistä niitä saa, ja käyttösuositukset.
