B12-vitamiini
B12-vitamiinin puutoksesta muistiongelmia
B12-vitamiinin puutoksen on todettu lisäävän muistisairauksien riskiä ja aiheuttavan muistiongelmia. Pitkäaikainen vaje vitamiinin saannissa on merkittävä terveysriski, sillä se voi aiheuttaa neurologisia oireita.
B12-vitamiini ja Alzheimer
Uusi tutkimus osoittaa, että B12-vitamiini voi olla yhteydessä pienentyneeseen Alzheimerin taudin vaaraan. Tulos tuo lisätukea aiemmille tutkimuksille ravitsemuksen merkityksestä muistisairauden ennaltaehkäisyssä.
muisti, muistin huononeminen, foolihappo, foolihappolisä, B12-vitamiini, homokysteiini, antioksidantti
Vitamiinit ehkäisevät tylsistymistä
Beetakaroteenin, foolihapon ja B12-vitamiinin pitkäaikainen päivittäinen käyttö ehkäisee muistin heikkenemistä ja tylsistymistä, kertovat pätevät tieteelliset tutkimukset. Ne asettavat ravintolisien käytön aivan uuteen valoon.
vitamiinit,
hivenaineet,
rasvahapot,
ravintolisät,
B6-vitamiini,
B12-vitamiini,
magnesium,
sinkki,
testosteroni
Ravintolisiä myös kasvaville nuorille
– Ihanne on tietysti edelleenkin, että myös kaikki lapset ja nuoret saisivat ravitsevasta, terveellisestä ja monipuolisesta kotiruuasta kaikki tarvitsemansa vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot, mutta ihanne ja todellisuus kohtaavat toisensa valitettavan harvoin, ravitsemusterapeutti Tiina Hälvä sanoo.
