antioksidantti
syöpä, ravintolisä, D-vitamiini, kalaöljy, omega-3-rasvahappo, EPA-rasvahappo, antioksidantti, karnosiini, berberiini, hainrustouute, ubikinoni
Syöpäpotilas tarvitsee ravintolisiä
Tohtori Matti Tolonen käsittelee toukokuun palstallaan ristiriitoja herättävää aihetta.
Olen suositellut lähes 30 vuotta syöpäpotilaille D-vitamiinia, kalaöljyä ja muita ravintolisiä. Syöpälääkärit ja Suomen syöpäjärjestöt ovat kuitenkin usein kieltäneet potilailta niiden käytön luullen, että ne heikentäisivät vakiohoidon tehoa. Kiellosta on saattanut aiheutua haittaa potilaille ja suuria kustannuksia yhteiskunnalle, sillä tosiasiassa tukihoitona annetut ravintolisät tehostavat syövän vakiohoitoja, ehkäisevät niiden haittoja ja parantavat siten potilaiden ennustetta.
Viisi vinkkiä flunssan välttämiseen
Jokasyksyinen pärskintä on tuttu merkki alkaneesta flunssakaudesta. Flunssan voi välttää hyvällä vastustuskyvyllä eli immuniteetilla, joka suojaa elimistöä sairauksilta. Asiantuntijalääkäri Eeva Kari antaa viisi vinkkiä, joiden avulla voi pysyä terveenä.
Veikon vatsaongelmat ovat ohi
Tshekin miesten pariairosoutajien päävalmentaja Veikko Sinisalolla itsellään on soudusta 20-30 SM-mitalia. – Tähänastisen valmentajauran huippukohta oli Pekingissä, kun Minna Nieminen ja Sanna Sten saivat olympiahopeaa.
Saatko tarpeeksi C-vitamiinia?
C-vitamiini lienee vitamiineista tutuin. Niin tuttu, että helposti unohtuu, kuinka tärkeää se hyvinvoinnillemme on.
antioksidantti,
finni,
helokki,
iho,
kalaöljy,
karnosiini,
lesitiini,
nivel,
painonhallinta,
rasva-aineenvaihdunta,
ravintolisä,
stressi,
vihreä tee
Uusi Vanhanen kehiin
Painakaapa mieleen Markku Vanhanen, pääministeri Matti Vanhasen kaukainen sukulainen. Kun Mr. Finland-kisat pidetään marraskuun puolivälissä, parrasvaloissa saattaa olla kaksi Vanhasta.
Uniapnea vei eläkkeelle
– Uni saattoi yllättää kaivinkoneen hytissäkin kesken työn. Havahduin ihmeissäni, että hetkinen, missäs nyt mennään, teiskolainen Matti Salminen muistelee.
Viinirypäleitä diabetekseen ja ylipainoon
Tuore tutkimus osoittaa, että viinirypäleissä esiintyvä resveratroli-niminen antioksidantti suojaa sekä diabetekselta että ylipainolta. Yhdisteen vaikutus perustuu sen kykyyn aktivoida aineenvaihdunnan säätelyyn vaikuttavaa geeniä.
muisti, muistin huononeminen, foolihappo, foolihappolisä, B12-vitamiini, homokysteiini, antioksidantti
Vitamiinit ehkäisevät tylsistymistä
Beetakaroteenin, foolihapon ja B12-vitamiinin pitkäaikainen päivittäinen käyttö ehkäisee muistin heikkenemistä ja tylsistymistä, kertovat pätevät tieteelliset tutkimukset. Ne asettavat ravintolisien käytön aivan uuteen valoon.
Iho pehmeäksi kaakaolla?
Suklaasta ei ihan äkkiä saa terveysruokaa, mutta nyt kaakaorintamalta kuuluu kummia. Saksalaiset tutkijat ovat havainneet kaakaolla olevan ihoon positiivisesti vaikuttavia tekijöitä. Tutkimukseen osallistui joukko 18–65-vuotiaita naisia. Heidät arvottiin juomaan joko runsaasti tai niukasti flavanoleja sisältävää kaakaota kerran päivässä. Flavanoli on antioksidantti.
”Jaksoin sytostaattihoidot oikein hyvin”
Mirjam Nevalainen on ehtinyt sairastua syöpään jo kahdesti, ja pienempiäkin terveysmurheita on riittänyt.
– Onnistuin kuitenkin pitämään yleiskuntoni korkealla rankkojen sytostaattihoitojen ajan, Mirjam kertoo.
