insuliini
”Diabetes on nyt hallinnassa”
Toistakymmentä vuotta kakkostyypin diabetesta sairastanut Eija Lehtimäki teki radikaalin tempauksen: hän lopetti insuliinipistokset ja siirtyi uudenlaiseen pistoslääkitykseen. Paino putosi 10 viikossa 12 kiloa.
”Vaihdoin insuliinipiikin berberiiniin”
Haaparannalla Ruotsin puolella asuvan Arvo Tapion, 69, kirkkain saavutus on vuodelta 1995, jolloin Wienissä pidettiin painonnoston veteraanien maailmanmestaruuskisat. Arvo voitti oman sarjansa alle sata kiloa tempaisemalla 100 kg ja työntämällä suorille käsille 130 kg.
”Benfotiamiini on kuin rokotus diabeteksen lisätauteja vastaan”
Saksan, Unkarin ja Yhdysvaltain diabetesliittojen asiantuntijalääkärit suosittavat rasvahakuisen B1-vitamiinin eli benfotiamiinin käyttöä diabeteksen liitännäistauteja vastaan.
ylipaino, lihavuus, geenihäiriö, hormonihäiriö, vähärasvainen ruoka, nopeat hiilihydraatit, peruna, valkoinen riisi, pasta, makaroni, leipä, makeiset, vähäkalorinen, kalori, insuliini, hitaat hiilihydraatit, proteiini, glykeeminen kontrolli, B3-vitam
Painonhallinnan uusia tuulia
Ylipaino ja lihavuus ovat geeni- ja hormonihäiriöitä, joihin perinteiset konstit tepsivät vain harvoin. Meitä on neuvottu vähentämään rasvan syöntiä ja liikkumaan enemmän. Käytännössä monet kuitenkin lihovat varoessaan vähärasvaisia ruokalajeja, koska silloin nopeiden hiilihydraattien (sokereiden) saanti lisääntyy. Perunan, valkoisen riisin, pastan, makaronin, konditoriatuotteiden, leivän ja makeisten välttäminen laihduttaa usein tehokkaammin ja on terveellisempi kuin vähärasvaiset ja vähäkaloriset vaihtoehdot.
Maito suojaa naisia diabetekselta
USA:ssa toteutetun tutkimuksen mukaan maitovalmisteiden nauttiminen näyttää suojaavan keski-ikäisiä ja vanhempia naisia aikuistyypin diabetekselta. Erityisesti vähärasvaisilla maitovalmisteilla todettiin yhteys vähäisempään diabetesriskiin. Tutkijat arvelevat, että selitys löytyy maidon proteiineista: maitovalmisteet voivat edesauttaa sokerinsietoa vaikuttamalla insuliinin eritykseen. Tutkimukseen osallistui yli 37 000 naista, joita seurattiin 10 vuoden ajan.
