juoksu
Ernon polvet pitävät taas
Legendaarisen Ernos-yhtyeen laulusolisti Erno Lindahl on kärsinyt niin kipeistä polvista, että lääkäri kielsi juoksemisen. – Nyt pystyn kuitenkin taas juoksemaan koirieni kanssa ja lavalla seisominenkin onnistuu oikein hyvin, hän iloitsee.
Polvijärven miehen polvet ovat kunnossa
Unto Räsänen on lenkkeillyt innokkaasti jo yli 30 vuotta, ja niinpä polvet ovat aika ajoin osoittaneet kipeytymisen merkkejä. – Juoksin ja hölkkäsin, mutta nyt on pitänyt hiukan hiljentää vauhtia, hän tuumailee.
Maraton ei käy pumpun päälle
Ei niin suurta massajuoksutapahtumaa, ettei vähintään yksi vainaja syntyisi. Saksalaistutkimus kuitenkin väittää, ettei maratonjuoksu rasita sydäntä liiallisesti. Tiedemiehet seurasivat 167 juoksijaa, jotka osallistuivat Berliinin maratoniin vuosina 2006 ja 2007.
Juokse henkesi edestä
Yli 20 vuotta kestänyt amerikkalainen seurantatutkimus osoitti juoksemisen odotetusti vähentäneen sydän- ja verisuonitautien aiheuttamia kuolemantapauksia, mutta himohölkkääjät kuolivat seuranta-aikana muita harvemmin myös syöpään, neurologisiin sairauksiin ja tulehduksiin. Yli 20 vuoden aikana vaihtoi säännöllisesti hölkkäävien ryhmästä hiippakuntaa 15 prosenttia, kun kuolleisuus sohvaperunoiden eli liikuntaa harrastamattomien ryhmässä oli 34 prosenttia.
Diabeetikko juoksee maratoneja
Mitä on sanottava 44-vuotiaasta miehestä, joka diabeteksensa puhkeamisen 40-vuotispäivien kunniaksi päättää ruveta juoksemaan maratoneja? – Kaiken lisäksi olen 74-prosenttinen invalidi, Arto Lukkari nauraa.
Juosten diabetesta karkuun?
Uusi tutkimus osoittaa, että säännöllisesti juoksua harrastavien mahdollisuus sairastua diabetekseen pienenee etenkin, jos juoksumatkoja pystyy vuosien vieriessä pidentämään. Juoksemisen katsotaan estävän liikakilojen muodostumista ja liikunnalla on muitakin suotuisia vaikutuksia, jotka voivat selittää tämän jenkeissä tehdyn tutkimuksen tulokset.
