laihduttaminen
Lisätietoa laihdutusjutusta
Tammikuun numerossamme julkaisimme artikkelin laihdutuksesta, jossa käytetty tuote on aiheuttanut epätietoisuutta.
Pinaatista laihdutuspilleri?
Kaikki me tiedämme, että Kippari-Kallen voimien salaisuus on vihreä vihannes, pinaatti. Mutta nyt näyttää siltä, että tällä voimavihanneksella on myös laihdutusominaisuuksia, mistä Kippari-Kalle ei varmaankaan ole tietoinen.
Italialainen tapa laihduttaa
Italiassa on havaittu, että yksinkertaisuus on valttia myös laihdutuksessa. Kun ylipainoinen kansalainen saapuu lääkärin vastaanotolle, hän saa kohotuksen vähentää energiansaantiaan 25 prosenttia eli neljänneksen. Liikuntaa häntä yllytetään harrastamaan vähintään 2,5 tuntia viikossa eli parikymmentä minuuttia joka päivä.
Liikkumisen ajatteleminenkin tekee nälän
Pahimmillaan liikunta aiheuttaa ihan päinvastaisen ilmiön kuin sen pitäisi: tulee entistä kauheampi nälkä. Seurauksena ei siis ole laihtuminen vaan lihominen.
Marjan 86 kilon laihdutus on pitänyt
Marja Martiskainen laihdutti vain puolessatoista vuodessa käsittämättömät 86 kiloa. Terveys-Hymy kertoi hänestä numerossa 04/2005.
Hiilihydraatit rasvoittavat maksaa?
Italiassa on tutkittu ruokavalion hiilihydraattien määrän ja laadun (glykeemisen indeksin) yhteyttä maksan rasvoittumiseen ja insuliiniresistenssiin. Vaaleaa leipää popsivien ja pitsan ystävien maksa oli useammin rasvoittunut kuin niillä, jotka nauttivat runsaasti riisiä, pastaa tai hedelmiä.
