Moni syö nukahtamis- ja unilääkkeitä
Masennuksen osuus työkyvyttömyyseläkkeiden perusteista on noussut jyrkästi 2000-luvulla. Alkoholin käytön haitoista suomalaisessa yhteiskunnassa on puhuttu vuosikymmenet.
Melatoniini on unen pelastaja
EU:n elintarviketurvallisuusviraston asiantuntijoiden mukaan melatoniini on turvallinen ravintoaine unen tulon viivästymisen ja aikaerorasituksen itsehoitoon. Melatoniinia on käytetty laajasti ja tutkittu runsaasti.
Oikea ravitsemus ja ravintolisät torjuvat masennusta
Karin Munsterhjelm on jo pitkään hoitanut sekä masennus- että skitsofreniapotilaita ravitsemuksen ja ravintolisien avulla. Aivan erityisesti hän puhuu B3-vitamiinin puolesta.
Ravintolisät auttavat masennuksesta toipuvaa Samia työelämään
Sami Holopainen ehti runsaan 10 vuoden ajan kokeilla ja käyttää kymmenkuntaa eri masennus- ja mielialalääkettä, mutta niistä ei ollut hänelle apua. Ei auttanut psykoterapiakaan. Nyt hän voi oikein hyvin.
Masennuslääkkeet eivät ole vastaus
–Useimmat ihmiset eivät hyödy masennuslääkkeistä tai he saavat niistä sivuvaikutuksia. Erityisesti nuorille ne voivat olla suorastaan vaarallisia, erikoislääkäri Päivi Mäkeläinen sanoo tiukasti.
E-EPA tehoaa masennukseen
E-EPA auttaa yksistäänkin vakavan masennuksen hoidossa jo parissa kuukaudessa, ilmenee uudesta kliinisestä kaksoissokkotutkimuksesta. Se tehtiin psykiatrian professorien johdolla Bostonissa kuuluisassa Massachusetts General Hospitalissa. Aineistona oli 57 masennuspotilasta, jotka kaltaistettiin kahteen ryhmään. Toinen niistä sai kaksi kuukautta päivittäin yhden gramman (1000 mg) E-EPAa ja toinen lumekapseleita. Muuta hoitoa ei annettu kummallekaan ryhmälle. Potilaat arvioitiin alussa ja lopussa 17-kohtaisella Hamiltonin arviointimenetelmällä, joka kuvaa masennuksen vakavuutta.
Masennus vaikuttaa ruokahaluun ja kolesteroliin
Vakavasti masentunut ihminen on usein ruokahaluton ja uneton. Osa vakavasti masentuneista kärsii kuitenkin unen tarpeen ja ruokahalun voimakkaasta lisääntymisestä, joka voi johtaa painonnousuun.
Masennus katosi kolmessa kuukaudessa
Christer Berg on kärsinyt paniikkihäiriöstä ja masennuksesta yli puolet elämästään eli yli 30 vuoden ajan. Nyt tilanne kuitenkin näyttää hyvältä, mistä Christer kiittää tohtori Matti Tolosta ja hänen neuvojaan.
masennus,
kalaöljy,
E-EPA,
karnosiini,
foolihappo,
D-vitamiini,
magnesium,
sinkki,
kromi,
fosfoseriini,
prebiootit,
probiootit
Masennus on masentavan yleistä
5-6 prosenttia väestöstä kärsii hoitoa vaativasta masennuksesta. Se tarkoittaa 300 000 ihmistä. Joka viidennen suomalaisen arvellaan sairastuvan vakavaan depressioon jossakin elämänsä vaiheessa – tämä koskee jo yli miljoonaa kansalaista. Masennusta esiintyy naisilla lähes kaksi kertaa enemmän kuin miehillä. Tulevaisuudessa depression oletetaan vielä lisääntyvän entisestään.
Mielialalääkkeet vaihdettiin karnosiiniin ja kalaöljyyn
Kohtalo on koetellut Heikki Juntusta ankaralla kädellä: hän loukkaantui vaikeasti 17-vuotiaana 1975 ja perheen ensimmäiset lapset, kaksospojat, menehtyivät vain vuorokauden ikäisinä 1992.
– Poikien kuolemasta seurasi pitkäaikainen syvä suru ja masennus, mutta nykyään elämä taas hymyilee, Heikki toteaa tyytyväisenä.
