masennus
E-EPA tehoaa masennukseen
E-EPA auttaa yksistäänkin vakavan masennuksen hoidossa jo parissa kuukaudessa, ilmenee uudesta kliinisestä kaksoissokkotutkimuksesta. Se tehtiin psykiatrian professorien johdolla Bostonissa kuuluisassa Massachusetts General Hospitalissa. Aineistona oli 57 masennuspotilasta, jotka kaltaistettiin kahteen ryhmään. Toinen niistä sai kaksi kuukautta päivittäin yhden gramman (1000 mg) E-EPAa ja toinen lumekapseleita. Muuta hoitoa ei annettu kummallekaan ryhmälle. Potilaat arvioitiin alussa ja lopussa 17-kohtaisella Hamiltonin arviointimenetelmällä, joka kuvaa masennuksen vakavuutta.
Masennus vaikuttaa ruokahaluun ja kolesteroliin
Vakavasti masentunut ihminen on usein ruokahaluton ja uneton. Osa vakavasti masentuneista kärsii kuitenkin unen tarpeen ja ruokahalun voimakkaasta lisääntymisestä, joka voi johtaa painonnousuun.
Masennus katosi kolmessa kuukaudessa
Christer Berg on kärsinyt paniikkihäiriöstä ja masennuksesta yli puolet elämästään eli yli 30 vuoden ajan. Nyt tilanne kuitenkin näyttää hyvältä, mistä Christer kiittää tohtori Matti Tolosta ja hänen neuvojaan.
masennus,
kalaöljy,
E-EPA,
karnosiini,
foolihappo,
D-vitamiini,
magnesium,
sinkki,
kromi,
fosfoseriini,
prebiootit,
probiootit
Masennus on masentavan yleistä
5-6 prosenttia väestöstä kärsii hoitoa vaativasta masennuksesta. Se tarkoittaa 300 000 ihmistä. Joka viidennen suomalaisen arvellaan sairastuvan vakavaan depressioon jossakin elämänsä vaiheessa – tämä koskee jo yli miljoonaa kansalaista. Masennusta esiintyy naisilla lähes kaksi kertaa enemmän kuin miehillä. Tulevaisuudessa depression oletetaan vielä lisääntyvän entisestään.
Mielialalääkkeet vaihdettiin karnosiiniin ja kalaöljyyn
Kohtalo on koetellut Heikki Juntusta ankaralla kädellä: hän loukkaantui vaikeasti 17-vuotiaana 1975 ja perheen ensimmäiset lapset, kaksospojat, menehtyivät vain vuorokauden ikäisinä 1992.
– Poikien kuolemasta seurasi pitkäaikainen syvä suru ja masennus, mutta nykyään elämä taas hymyilee, Heikki toteaa tyytyväisenä.
Mark toipui masennuksesta
Uusiseelantilainen Mark Hastings söi E-EPA-kalaöljyä kymmenen kuukautta, ja masennus oli tipotiessään.
Mark Hastings on pelannut krikettiä kymmenkunta vuotta puoliammattilaisena. Hän on monipuolinen urheilijalahjakkuus, joka valittiin joka ikäluokassa sekä kriketin että jalkapallon Uuden Seelannin maajoukkuemiehistöön. Hän on työskennellyt työelämässäkin urheilun parissa, mutta joutui pitkälle sairauslomalle vakavan masennukseen vuoksi.
kalaöljy, omega-3, pehmeät rasvat, kovat rasvat, masennus, allergiat, mielenterveys, oppimisvaikeudet, E-EPA, linolihappo, alfalinoleenihappo
Kalaöljyopas
Kala on aina ollut tärkeä osa ihmisen ravitsemusta, mutta tänä päivänä se on erityisesti nostettu esille arvokkaiden omega-3 rasvahappojensa ansiosta. Ihminen tarvitsee niitä päivittäin, muussa tapauksessa terveys on uhattuna.
