raskaus
Läskinä kohdusta hautaan?
Hiljattain ilmestynyt australialaistutkimus väittää, että liikalihavuus saisi alkunsa jo kohdussa. Tutkimuksen mukaan monet ylipainoiset ovat saattaneet ohjelmoitua lihaviksi jo raskausaikana, sillä äidin raskaudenaikaisen painonnousun todettiin vaikuttavan jälkeläisen painonkehitykseen. Mitä pulskemmassa kunnossa äiti oli raskauden aikana, sitä suuremmaksi muodostui lapsen painoindeksi.
tupakoinnin lopetaminen,
raskaus,
esiraskaus,
alkuraskaus,
sikiö,
nikotiinilaastari,
nikotiinipurukumi
Tupakointi on ehdottomasti lopetettava raskausaikana!
Erikoislääkäri Hannu Vierola on kirjoittanut tuhdin tietopaketin tupakan naisille aiheuttamista vaaroista.
– Jos nainen haluaa 35-vuotiaana näyttää 45-vuotiaalta, paras keino on ruveta polttamaan aski tupakkaa päivässä 15-vuotiaana, Vierola toteaa ironisesti.
parsa, foolihappo, vitamiini, raskaus, sikiö, sydän, verisuonet, asparagiini-aminohappo, nivelrikko, reumatismi, PMS-oireet, inuliini, hiilihydraatti, K-vitamiini, C-vitamiini, hivenaine, kupari, fosfori, mangaani
Parsasta saa foolihappoa
Parsa, latinaksi Aspragus officinalis, on läheistä sukua liljoille. Se sisältää runsaasti B-ryhmän vitamiineihin kuuluvaa foolihappoa. Kolme tai neljä parsanvartta ruokalautasella riittää kattamaan yli puolet päivittäisestä foolihapon tarpeesta. Foolihappo ehkäisee kasvavan sikiön selkäydinvaurioita, joten erityisesti raskaana olevien naisten kannattaa syödä sitä. Foolihappoa pidetään myös tärkeänä vitamiinina sydämen ja verisuonten toiminnalle. On arveltu, että foolihappo pystyy pudottamaan elimistölle haitallisen homokysteiinin pitoisuutta veressä. Parsaa pidetään myös tehokkaana nesteenpoistajana eli diureettina. Tämä vaikutus johtunee siitä, että parsa sisältää runsaasti kaliumia mutta vain vähän natriumia ja kun nämä kaksi mineraalia yhdistetään parsalle tyypilliseen asparagiini-aminohappoon, syntyy parsan nesteitä poistava ominaisuus.
