unettomuus
Uusia keinoja unettomuuteen
Jokainen tietää, kuinka elämä menee päälaelleen, jos uni ei tule. Jos unettomuus jatkuu pitempään, voidaan tarvita apua. – Onneksi on olemassa myös pehmeitä keinoja, uniterapeutti Susan Pihl sanoo.
”Parempaa kuin jatkuva unilääkkeiden syönti”
Monen vuoden miltei kroonisen unettomuuden katkaisi shiatsu- ja bodybalance-terapiat.
Uusi keino unettomuuteen
Miljoona suomalaista pyörii levottomasti joka yö, kun uni ei tule, ei vaikka laskisi naapurinkin lampaat. Monia melatoniini saattaa auttaa. Ensimmäinen reseptivapaa valmiste on tullut kauppoihin.
havupuu-uutejuoma. fibromyalgia,
unettomuus ja unihäiriöt,
kunnon kohennus,
sairauksien ennaltaehkäisy
Uni tuli, väsymys katosi ja fibro asettui
Kankaanpääläinen Vappu Mäkinen on tällä hetkellä elämäänsä tyytyväinen, vaikka monenlaiset krempat ovatkin vuosien mittaan vaivanneet. Viisi vuotta sitten alkanut sitkeä unettomuus ja runsaat 10 vuotta sitten todettu fibromyalgia pysyvät kurissa itsehoidolla.
Uusi keino kuorsauksen lopettamiseen
On sanottu, että kuorsaus sattuu kaikkein eniten aviomiehen kylkiluihin, kun jokaöisessä metelissä nukkumista yrittävä vaimo tönii miestään kyynärpäällään. Kyseessä ei ole kuitenkaan naurun asia niille, jotka joutuvat tämän melusaasteen uhriksi.
Unihäiriöt enää pahaa unta
Nurmijärveläinen Maire Kujala alkoi pari vuotta sitten kärsiä unettomuudesta. Uni ei tahtonut tulla ja kun se viimein tuli, hän heräsi neljän, viiden aikaan eikä enää sen jälkeen saanut nukutuksi. Nykyään Maire nukkuu taas sikeästi ja keskeytyksettä koko yön.
Toistuvat unihäiriöt katosivat
Ulla Haatainen alkoi kymmenkunta vuotta sitten kärsiä ylikierroksella käymisestä ja hankalista unihäiriöistä. Jos hän nukahti illalla, hän heräsi tunnin parin päästä ja valvoi loppuyön. Nyt nämä ongelmat ovat ohi ja sukulaisetkin kyselevät ihmeissään, mitä kummaa hän oikein syö.
