sydän,
verenkierto,
verisuonten kalkkeutuminen,
verenpaine,
stressi,
ruokailutapa,
liikunta,
pycnogenoli,
ubikinoni,
D-vitamiini,
kalium
Sydämen ja verenkierron terveydeksi
Sydämen ja verisuoniston hyvinvointia voi ylläpitää luonnollisella tavalla. Pycnogenol, ubikinoni, D-vitamiini ja kalium ovat ainesosia, joiden terveysvaikutukset on osoitettu lukuisissa tutkimuksissa. Nyt kaikkia näitä on saatavana yhdessä ja samassa valmisteessa.
Verenpaine putosi luontaisin keinoin
Linnea Mäenpään verenpaine näytti vielä kymmenen vuotta sitten lukemia 195/95, mutta nykyään samat numerot ovat enää 135/85. Hän lopetti kuitenkin puoli vuotta sitten verenpainelääkkeiden käytön!
Totta totisesti: verenpaine 248/164!
Liikkeenharjoittaja Ari Heikkisen verenpainelukemat olivat kymmenkunta vuotta sitten suorastaan SM-tasoa. – Söin pahimmillaan kolmea eri lääkettä, mutta ne eivät sopineet.
Verenpainetta voi torjua myös luontaisin keinoin
Peräti yli 700 000 suomalaista syö reseptillä olevia verenpainelääkkeitä, ja monien lääkärienkin mielestä tässä luvussa on runsaasti liikaa. Verenpainetta vastaan voi taistella myös pehmeämmin ja luonnonmukaisemmin keinoin.
Puolita suolan käyttö, elä pitempään
Valtaosa suomalaisista syö edelleen päivittäin suolaa yli 10 grammaa, vaikka suositus olisi puolta pienempi ja vielä sitäkin huomattavasti vähäisemmällä määrällä tulisi toimeen. Tutkijat ovat tulleet siihen lopputulokseen, että jos ihmisten päivittäinen suolan käyttö puolittuisi, sydän- ja verisuonitaudit vähenisivät lähes neljänneksen ja aivohalvaukset viidenneksen. Numeroissa tämä tarkoittaisi maailmanlaajuisesti noin 1,2 miljoonan aivohalvauksen ja kolmen miljoonan sydän- ja verisuonitaudin oireen ehkäisyä joka ikinen vuosi.
Ikäihmisten verenpaine alenee maitotuotteilla
Hollannissa tehty tutkimus osoittaa, että runsaasti vähärasvaista maitoa ja maitotuotteita nauttivat näyttävät säästyvän verenpaineen kohoamiselta. Hollantilaistutkimus ei ole suinkaan ensimmäinen, missä maidon ja verenpaineen yhteys on havaittu, mutta se on niitä harvoja, joissa eri maitotuotteita on tarkasteltu erikseen. Tutkimukseen osallistui yli 2 000 rotterdamilaista, jotka olivat täyttäneet 55 vuotta.
Huonosta lukemasta tuli hyvä
Aila Saarikoski kärsi vuosikaudet korkeasta kolesterolista. Sitten kaikki meni mukavasti päälaelleen vain kahden kuukauden punariisikuurin jälkeen.
Verenpaine kuntoon hedelmillä ja vihanneksilla
Iso-Britanniassa tehdyn tutkimuksen mukaan hedelmät ja vihannekset toimivat suorastaan lääkkeenomaisesti verenpainetautia sairastavien verisuonistossa. Jo pari kuukautta kestävä hedelmä- ja vihanneskuuri saa ihmeitä aikaan.
Kolesteroli putosi nopeasti
– Kokonaiskolesteroli laski punariisin ansiosta parissa kuukaudessa yli puolitoista pykälää, eläkkeellä oleva vantaalaislääkäri Pentti Haapamäki ihmettelee.
”Rautakanki” nosti hemoglobiiniarvot
Turkulainen eläkkeellä oleva kokki Vesa ”Vesku” Lukkarila on vaikeasti sairas mies, mutta sairaudet eivät ole pystyneet nujertamaan hänen huumoriaan ja elämänhaluaan. Aika kuluu olutseuran ja perinteisen melodisen jazzin parissa.
- Nyt sain vielä hempatkin nousemaan, hän toteaa tyytyväisenä.
