antioksidantti
Viisi vinkkiä flunssan välttämiseen
Jokasyksyinen pärskintä on tuttu merkki alkaneesta flunssakaudesta. Flunssan voi välttää hyvällä vastustuskyvyllä eli immuniteetilla, joka suojaa elimistöä sairauksilta. Asiantuntijalääkäri Eeva Kari antaa viisi vinkkiä, joiden avulla voi pysyä terveenä.
Viinirypäleitä diabetekseen ja ylipainoon
Tuore tutkimus osoittaa, että viinirypäleissä esiintyvä resveratroli-niminen antioksidantti suojaa sekä diabetekselta että ylipainolta. Yhdisteen vaikutus perustuu sen kykyyn aktivoida aineenvaihdunnan säätelyyn vaikuttavaa geeniä.
Iho pehmeäksi kaakaolla?
Suklaasta ei ihan äkkiä saa terveysruokaa, mutta nyt kaakaorintamalta kuuluu kummia. Saksalaiset tutkijat ovat havainneet kaakaolla olevan ihoon positiivisesti vaikuttavia tekijöitä. Tutkimukseen osallistui joukko 18–65-vuotiaita naisia. Heidät arvottiin juomaan joko runsaasti tai niukasti flavanoleja sisältävää kaakaota kerran päivässä. Flavanoli on antioksidantti.
