juoksu
Maraton ei käy pumpun päälle
Ei niin suurta massajuoksutapahtumaa, ettei vähintään yksi vainaja syntyisi. Saksalaistutkimus kuitenkin väittää, ettei maratonjuoksu rasita sydäntä liiallisesti. Tiedemiehet seurasivat 167 juoksijaa, jotka osallistuivat Berliinin maratoniin vuosina 2006 ja 2007.
Juokse henkesi edestä
Yli 20 vuotta kestänyt amerikkalainen seurantatutkimus osoitti juoksemisen odotetusti vähentäneen sydän- ja verisuonitautien aiheuttamia kuolemantapauksia, mutta himohölkkääjät kuolivat seuranta-aikana muita harvemmin myös syöpään, neurologisiin sairauksiin ja tulehduksiin. Yli 20 vuoden aikana vaihtoi säännöllisesti hölkkäävien ryhmästä hiippakuntaa 15 prosenttia, kun kuolleisuus sohvaperunoiden eli liikuntaa harrastamattomien ryhmässä oli 34 prosenttia.
Juosten diabetesta karkuun?
Uusi tutkimus osoittaa, että säännöllisesti juoksua harrastavien mahdollisuus sairastua diabetekseen pienenee etenkin, jos juoksumatkoja pystyy vuosien vieriessä pidentämään. Juoksemisen katsotaan estävän liikakilojen muodostumista ja liikunnalla on muitakin suotuisia vaikutuksia, jotka voivat selittää tämän jenkeissä tehdyn tutkimuksen tulokset.
