Aihealue
proteiini
Proteiinit auttavat laihtumaan
Tuoreen hollantilaistutkimuksen mukaan runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio auttaa painonhallinnassa paremmin kuin hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio.
Maito suojaa naisia diabetekselta
USA:ssa toteutetun tutkimuksen mukaan maitovalmisteiden nauttiminen näyttää suojaavan keski-ikäisiä ja vanhempia naisia aikuistyypin diabetekselta. Erityisesti vähärasvaisilla maitovalmisteilla todettiin yhteys vähäisempään diabetesriskiin. Tutkijat arvelevat, että selitys löytyy maidon proteiineista: maitovalmisteet voivat edesauttaa sokerinsietoa vaikuttamalla insuliinin eritykseen. Tutkimukseen osallistui yli 37 000 naista, joita seurattiin 10 vuoden ajan.
