sydäntauti
Sokeri on sydämen vihollinen
Uusimmat tutkimukset osoittavat vakuuttavasti, että liiallinen sokeri saattaa lisätä sydäntautien riskiä. Tutkijat ovat huomanneet, että runsaasti sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein koholla. Meidät on opetettu tuijottamaan tiukasti vain ruuan rasvaisuutta, mutta nyt näyttää siltä, että ruokiin ja juomiin lisättävä piilosokeri onkin yksi pahimpia sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Runsas hiilareitten syönti on jo aiemmin yhdistetty veren rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin, mutta elintarvikkeisiin lisätyn sokerin vaikutuksia siihen ei kumma kyllä ole tutkittu.
Sokeri ei sovi sydämelle
Uudet tutkimukset osoittavat, että liiallinen sokerilla mässäily saattaa lisätä sydäntautien riskiä, ja italialaisten kauhuksi on nyt tullut ilmi sekin, että pasta ja leipä eivät ole sydänterveellisiä ruokia. Etenkin naisia varoitellaan popsimasta liikaa nopeita hiilihydraatteja, sillä naisen herkkä sydän ei kestä hiilihydraatteja siinä missä miehen paatunut pumppu. Ihan totta.
Paksut reidet suojaavat sydäntä?
Johan nyt kuuluu Tanskanmaalta kummia: siellä tehty tutkimus osoittaa, että paksut reidet suojaavat sydäntä! Tutkimuksen mukaan yli 60 cm ympärysmitaltaan olevat reidet suojaavat sydäntaudeilta ja ennenaikaiselta kuolemalta sekä miehiä että naisia. Reisien paksuuden ja sydäntautien välinen kortrelaatio säilyi, vaikka huomioon otettiin kehon rasvaprosentti, tupakointi ja veren kolesteroliarvot.
