tupakka
Tupakointi vähenee, juominen lisääntyy
Suomalaisten tupakointi on vähentynyt edelleen, sillä 15–64-vuotiaista miehistä polttaa 24 prosenttia – edelleen silti siis joka neljäs – ja samanikäisistä naisista 18 prosenttia eli vähemmän kuin joka viides. Miesten päivittäinen tupakointi on vähentynyt kaikkialla muualla paitsi Kaakkois-Suomessa, missä miesten tupakointi on suorastaan lisääntynyt.
Tupakka vie liikunnan tuomat edut
Pitkäaikainen tupakointi on keuhkosyövän ylivoimaisesti tärkein riskitekijä, mutta tupakoinnin lopettamisella on paljon muitakin myönteisiä vaikutuksia: verenpaine laskee, haju- ja makuaisti paranevat, yskä lievittyy, keuhkojen toiminta paranee, unen laatu paranee, hiilihydraattien aineenvaihdunnassa tapahtuu myönteisiä muutoksia, veren rasva-arvot kohentuvat ja sydän- sekä aivoinfarkteihin sairastumisen riski vähenee.
Tupakka tuhoaa lihaksetkin
Nottinghamin yliopiston tutkimuksissa on havaittu, että tupakointi lisää lihaskatoa. Tutkimukseen osallistui yli 60-vuotitaita naisia ja miehiä, joiden elintavoissa ei ollut suuria eroja. Ainoa merkittävä ero oli tupakointi.
