Tohtori Tolonen
Matti Tolonen odottaa palautetta!
Terveyshymy.fi –sivuston nettitohtori Matti Tolonen ottaa mielellään vastaan palautetta. Palautteista hän valikoi aiheet, joita käsittelee palstallaan. Sen sijaan ”vastaanottoa” hän ei suuren palautemäärän takia voi Terveys-Hymyn netissä pitää.
D-vitamiini lisää miesten testosteronia
Auringonotto ja sen stimuloima D-vitamiinin tuotanto lisäävät seerumin testosteronin pitoisuutta ja seksihaluja, osoittaa itävaltalaisen Grazin yliopiston uusi tutkimus. D-vitamiinin (S-D-25) ja testosteronin pitoisuudet voidaan mitata helposti verestä. Tutkimuksen mukaan miehillä, joiden S-D-25 oli yli 75 nmol/l oli merkitsevästi enemmän veressään myös testosteronia.
Kuopion ravintolisätutkimus
Kuopion yliopisto selvitti kolmevuotisessa kokeessa, voidaanko kalsium + D-vitamiini -lisällä estää murtumia ja vähentää ikääntyvien naisten kaatumisalttiutta. Tutkimusaineisto käsitti Kuopion läänin vuosina 1932-41 syntyneet naiset v.1989 (n=14220). Tutkimusasetelmaa selostetaan tässä linkissä http://20.fi/3825. Halukkaat, noin 3000 naista satunnaistettiin arvalla kahteen ryhmään: 1500 naista sai kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävän yhdistelmävalmisteen (Ca 1000 mg/vrk + D-vitamiini 20 µg/vrk); toiselle puoliskolle (1500 naista) ei tarjottu ravintolisiä, vaan terveysneuvontaa kuten yhdistelmävalmisteen käyttäjillekin. 4.3.2010 ilmestyi tuloksia 287 ravintolisiä syöneistä ja 306 verrokista.
D-vitamiini auttaa astmassa
Olen saanut erinomaisen hyvää palautetta D-vitamiinista astmaa potevien lasten vanhemmilta. Astman oireet lievenevät ja infektiot jäävät pois. Nyt uudet tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että D-vitamiinilisä on todella tarpeen sekä lapsi- että aikuispotilaille. Mitä enemmän veressä on D-vitamiinia, sitä lievemmät ovat oireet ja sitä paremmin lääkitys auttaa, kertoivat amerikkalaisen National Jewish Health -instituutin tutkijat viime viikolla American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology -kongressissa.
Kalaöljy voi ehkäistä nuoren henkilön psykoosin
Kalaöljy vähentää riskiryhmään kuuluvien nuorten riskiä sairastua psykoosiin, raportoivat itävaltalaiset, sveitsiläiset ja australialaiset psykiatrit psykiatrien ammattilehdessä Archives of General Psychiatry. Tutkimus on esillä muun muassa Reutersin ja BBC:n uutisissa. ”Kalaöljykapseli torjuu psykoottisen mielitaudin”, uutisoi BBC raportin verkkosivuillaan.
E-EPA parantaa muistia ja ehkäisee Alzheimerin tautia
E-EPA parantaa muistia ja ehkäisee Alzheimerin tautia, osoittaa uusia kanadalais-thaimaalainen tutkimus. Muistin heikkeneminen johtuu aivoissa myllertävästä matala-asteisesta kroonisesta tulehduksesta ja stressihormoneista, joita E-EPA vaimentaa, sanovat tutkijat.
E-EPA tehoaa masennukseen
E-EPA auttaa yksistäänkin vakavan masennuksen hoidossa jo parissa kuukaudessa, ilmenee uudesta kliinisestä kaksoissokkotutkimuksesta. Se tehtiin psykiatrian professorien johdolla Bostonissa kuuluisassa Massachusetts General Hospitalissa. Aineistona oli 57 masennuspotilasta, jotka kaltaistettiin kahteen ryhmään. Toinen niistä sai kaksi kuukautta päivittäin yhden gramman (1000 mg) E-EPAa ja toinen lumekapseleita. Muuta hoitoa ei annettu kummallekaan ryhmälle. Potilaat arvioitiin alussa ja lopussa 17-kohtaisella Hamiltonin arviointimenetelmällä, joka kuvaa masennuksen vakavuutta.
Ravintolisien käyttö yleistä Suomessa
Kansanterveyslaitos on tutkinut vuodesta 1982 viiden vuoden välein suomalaisten ruokatottumuksia ja siinä ohessa myös ravintolisien käyttöä . Vuoden 2007 tehdyn kyselyn mukaan jo puolet naisista ja kolmannes miehistä käyttää ravintolisiä. Naiset ja hyvin koulutetut miehet ovat lisänneet ravintolisien käyttöä. Naisista niitä käyttävät eniten yli 55-vuotiaat, miehistä taas 25–34-vuotiaat. Käytetyimpiä valmisteita ovat vitamiinien ja kivennäis- ja hivenaineiden yhdistelmävalmisteet sekä kalaöljyvalmisteet. Yleisintä ravintolisien käyttö on pääkaupunkiseudun ja Oulun seudun asukkaiden keskuudessa.
Diabetes vaatii täydentävää hoitoa
Diabeteksen käypä hoito – joka keskittyy pääasiassa verensokerin hallintaan – ei yksin kykene ehkäisemään lisätauteja silmissä, hermoissa, valtimoissa ja munuaisissa.
Magnesium suojaa maksaa alkoholin haitoilta
Kansanterveyslaitoksen ja Alkoholitutkimussäätiön yhteisen tutkimuksen mukaan magnesiumista voi olla apua alkoholistin maksalle. Magnesiumin käyttö ruoan lisänä nopeuttaa ASAT-entsyymin vähenemistä ja edistää näin maksan toipumista alkoholin vaikutuksista, kirjoittavat tutkijat. Suurentunut ASAT-arvo (aspartaattiaminotransferaasi) on yksi maksan toimintahäiriön mittari. Esimerkiksi monissa maksatulehduksissa arvo suurenee huomattavasti.
Karnosiini suojaa alkoholin haitoilta
Karnosiini on valkuaisaine, jonka venäläiset tiedemiehet löysivät lihaksesta jo vuonna 1900. Suomessa karnosiini on tullut tunnetuksi suosittuna ravintolisänä. Venäjällä on tutkittu karnosiinin vaikutusta muun muassa alkoholihaittoihin. Alkoholi heikentää punasolujen kalvojen rakennetta, jolloin punasolut voivat hajota ja niiden sisältämä rauta valua veriseerumiin. Tilaa kutsutaan nimellä hemolyyttinen anemia. Venäläiset tiedemiehet ovat antaneet alkoholisteille karnosiinia ja osoittaneet sen ehkäisevän punasolujen hajoamista.
